Online trening i ishrana

Tvoj cilj.
Moj plan.

Znaš gdje želiš da stigneš — ja znam kako. Personalizovani plan treninga i ishrane, nedjeljne korekcije i podrška svaki dan, bez nagađanja i bez univerzalnih programa.

Prijavi seKako radimo →

Trening · Ishrana · Rezultat

Zvuči poznato?

Znaš šta želiš.
Fali ti — kako.

Treniraš, ali rezultati ne dolaze

Bez plana koji prati tvoj napredak, trud odlazi u prazno. Sati u teretani ne znače ništa bez sistema.

Nemaš vremena

Posao, porodica, obaveze. Plan mora da se prilagodi tvom rasporedu — a ne obrnuto.

Previše informacija, nula jasnoće

Svaki dan nova dijeta, novi savjet, novi „najbolji“ program. Rezultat: ne znaš odakle da počneš.

Počneš, pa odustaneš

Motivacija traje dvije nedjelje. Bez podrške i odgovornosti, svaki pokušaj se završi isto.

Kako radimo

Sistem, ne improvizacija.

  1. Prijava i procjena

    Popuniš kratku prijavu. Prolazimo kroz tvoje ciljeve, istoriju treninga, raspored i zdravstveno stanje — da plan krene od tebe, ne od šablona.

  2. Tvoj plan

    Dobijaš personalizovan plan treninga i ishrane, prilagođen tvom rasporedu, opremi koju imaš i namirnicama koje voliš.

  3. Nedjeljne korekcije

    Šalješ nedjeljni izvještaj, ja analiziram napredak i korigujem trening i ishranu. Plan se mijenja kako se ti mijenjaš.

  4. Stalna podrška

    Pitanja, prepreke, pad motivacije — tu sam svaki dan. Ne dobijaš samo plan, dobijaš trenera.

Šta dobijaš

Sve što ti treba.
Ništa što ti ne treba.

Plan treninga

Prilagođen tvom nivou, cilju i opremi — teretana ili kućni trening. Svaka vježba objašnjena, svaki set isplaniran.

Plan ishrane

Fleksibilan, bez zabranjenih namirnica. Ishrana koju možeš da pratiš i za godinu dana.

Direktan kontakt

Pišeš direktno meni, ne asistentu i ne botu. Odgovor stiže isti dan.

Praćenje napretka

Nedjeljni izvještaji, mjerenja i fotke napretka — vidiš crno na bijelo da sistem radi.

Prilagođavanje rasporedu

Smjene, putovanja, gužva na poslu — plan se prilagođava tvom životu.

Edukacija

Naučiš zašto radiš to što radiš, da rezultat ostane i kad saradnja završi.

Rezultati govore

Ako su mogli oni, možeš i ti.

Povuci klizač i uporedi prije / poslije.

Transformacija 1 — prije
−18 kg6 mjeseci
Transformacija 2 — prije
−12 kg9 mjeseci
Transformacija 3 — prije
+11 kg mase12 mjeseci
Transformacija 4 — prije
−9 kg5 mjeseci

O meni

Savo Mugoša.

Personalni trener sa [X] godina iskustva u radu sa klijentima — od potpunih početnika do takmičara. Kroz moje ruke prošlo je [X] klijenata, a svaki od njih je dobio isto: plan koji je napravljen za njega, a ne kopiran sa interneta.

Ne vjerujem u prečice, magične dijete i programe od dvije nedjelje. Vjerujem u sistem: pametan trening, ishranu koju možeš da pratiš i podršku kad je najteže. Tako se gradi rezultat koji ostaje.

  • 0+godina iskustva
  • 0+klijenata
  • 0%personalizovano

Pitanja

Česta pitanja.

Koliko traje saradnja?

Minimalno 3 mjeseca — toliko treba da se izgrade navike i vidljiv rezultat. Najbolji rezultati dolaze u periodu od 6 do 12 mjeseci.

Da li mi treba teretana?

Ne nužno. Plan se pravi prema opremi koju imaš — teretana, kućni tegovi ili trening sa sopstvenom težinom.

Nemam iskustva — je li ovo za mene?

Da. Veliki dio klijenata kreće od nule. Plan počinje od tvog trenutnog nivoa, a svaku vježbu dobijaš objašnjenu.

Kako izgleda plan ishrane?

Fleksibilno — bez zabranjenih namirnica i bez gladovanja. Ishrana se pravi od namirnica koje već jedeš, prilagođena cilju.

Kako se plaća?

Nakon prijave javljam ti se lično sa svim detaljima o saradnji i načinu plaćanja.

Šta ako putujem ili imam nepredvidiv raspored?

Plan se prilagođava tebi. Smjene, putovanja i gužve su normalan dio života — sistem to prati, ne kažnjava.