Online trening i ishrana

Tvoj cilj.
Moj plan.

Znaš gdje želiš da stigneš, ja znam kako. Personalizovani plan treninga i ishrane, nedjeljne korekcije i podrška svaki dan, bez nagađanja i bez univerzalnih programa.

Prijavi seKako radimo →

Trening · Ishrana · Rezultat

Zvuči poznato?

Znaš šta želiš.
Fali ti kako.

Treniraš, ali rezultati ne dolaze

Bez plana koji prati tvoj napredak, trud odlazi u prazno. Sati u teretani ne znače ništa bez sistema.

Nemaš vremena

Posao, porodica, obaveze. Plan mora da se prilagodi tvom rasporedu, a ne obrnuto.

Previše informacija, nula jasnoće

Svaki dan nova dijeta, novi savjet, novi „najbolji“ program. Rezultat: ne znaš odakle da počneš.

Počneš, pa odustaneš

Motivacija traje dvije nedjelje. Bez podrške i odgovornosti, svaki pokušaj se završi isto.

Kako radimo

Sistem, ne improvizacija.

  1. Prijava i procjena

    Popuniš kratku prijavu. Prolazimo kroz tvoje ciljeve, istoriju treninga, raspored i zdravstveno stanje, da plan krene od tebe, a ne od šablona.

  2. Tvoj plan

    Dobijaš personalizovan plan treninga, a uz paket sa ishranom i plan ishrane, prilagođen tvom rasporedu, opremi koju imaš i namirnicama koje voliš.

  3. Nedjeljne korekcije

    Šalješ nedjeljni izvještaj, ja analiziram napredak i korigujem plan. Plan se mijenja kako se ti mijenjaš.

  4. Stalna podrška

    Za pitanja, prepreke i pad motivacije tu sam svaki dan. Ne dobijaš samo plan, dobijaš trenera.

Šta dobijaš

Sve što ti treba.
Ništa što ti ne treba.

Plan treninga

Prilagođen tvom nivou, cilju i opremi, za teretanu ili kućni trening. Svaka vježba objašnjena, svaki set isplaniran.

Plan ishrane

Fleksibilan, bez zabranjenih namirnica. Ishrana koju možeš da pratiš i za godinu dana.

Direktan kontakt

Pišeš direktno meni, ne asistentu i ne botu. Odgovor stiže isti dan.

Praćenje napretka

Nedjeljni izvještaji, mjerenja i fotke napretka. Vidiš crno na bijelo da sistem radi.

Prilagođavanje rasporedu

Smjene, putovanja, gužva na poslu. Plan se prilagođava tvom životu.

Edukacija

Naučiš zašto radiš to što radiš, da rezultat ostane i kad saradnja završi.

Planovi

Izaberi paket i tempo.
Ostalo prepusti meni.

Za one koji ishranu već drže pod kontrolom i treba im samo pravi plan u teretani.

  • Personalizovan plan treninga
  • Video objašnjenje svake vježbe
  • Nedjeljne korekcije plana
  • Podrška svaki dan na WhatsApp / Viber

Kompletan sistem. Trening i ishrana se mijenjaju zajedno, kako se ti mijenjaš.

  • Sve iz paketa Trening
  • Plan ishrane od namirnica koje već jedeš
  • Ishrana se koriguje uz napredak
  • Nedjeljni izvještaj i mjerenja
1 mjesec

Start

Da probaš kako radim, bez obaveze. Plaćanje iz mjeseca u mjesec.

90 €/ mjesecplaćanje mjesečno
120 €/ mjesecplaćanje mjesečno
Prijavi se
Moja preporuka3 mjeseca

Rezultat

Minimum koji preporučujem. Toliko treba da se izgrade navike i vidi promjena.

73 €/ mjesec220 € za 3 mjesecauštedi 50 €
100 €/ mjesec300 € za 3 mjesecauštedi 60 €
Prijavi se
6 mjeseci

Transformacija

Za one kojima cilj nije "do ljeta", nego zauvijek. Najbolja cijena po mjesecu.

67 €/ mjesec400 € za 6 mjeseciuštedi 140 €
90 €/ mjesec540 € za 6 mjeseciuštedi 180 €
Prijavi se

Cijene su konačne, bez skrivenih troškova. Plaćanje dogovaramo lično nakon prijave, ne preko sajta. Radim sa ograničenim brojem klijenata da bih svakom mogao da posvetim vrijeme.

Savo Mugoša, personalni trener
Sistem, ne improvizacija.

O meni

Savo Mugoša.

Zdravo, ja sam Savo, personalni i online trener. Do sada sam radio sa preko 200 klijenata, od početnika do naprednih vježbača. Svaki od njih dobio je isto: plan napravljen za njega.

Ne vjerujem u prečice, magične dijete i programe od dvije nedjelje. Vjerujem u sistem: pametan trening, ishranu koju možeš da pratiš i podršku kad je najteže.

Zato svaki plan pravim od nule, prema tvom cilju, rasporedu i opremi koju imaš. Tako se gradi rezultat koji ostaje.

Pitanja

Česta pitanja.

Koliko traje saradnja?

Možeš da kreneš i sa jednim mjesecom, ali preporučujem minimum 3 mjeseca, toliko treba da se izgrade navike i vidljiv rezultat. Najbolji rezultati dolaze u periodu od 6 do 12 mjeseci, zato postoji i opcija na 6 mjeseci.

Da li mi treba teretana?

Ne nužno. Plan se pravi prema opremi koju imaš, bilo da je to teretana, kućni tegovi ili trening sa sopstvenom težinom.

Nemam iskustva, je li ovo za mene?

Da. Veliki dio klijenata kreće od nule. Plan počinje od tvog trenutnog nivoa, a svaku vježbu dobijaš objašnjenu.

Kako izgleda plan ishrane?

Fleksibilno, bez zabranjenih namirnica i bez gladovanja. Ishrana se pravi od namirnica koje već jedeš, prilagođena cilju.

Kako se plaća?

Cijene su javne, u sekciji Planovi. Nakon prijave javljam ti se lično sa detaljima o saradnji i načinu plaćanja. Preko sajta se ne plaća ništa.

Koji plan da izaberem?

Ako ti je cilj promjena tijela, Trening + ishrana. Trening bez ishrane ima smisla samo ako ishranu već držiš pod kontrolom. Ako nisi siguran, u prijavi izaberi "savjetuj me" i dogovorićemo se.

Šta ako putujem ili imam nepredvidiv raspored?

Plan se prilagođava tebi. Smjene, putovanja i gužve su normalan dio života. Sistem to prati, ne kažnjava.